"Vida" betyder "liv" på portugisisk. I samarbejde med Holly Sport tilbyder vi nu, at du kan komme med på en aktiv ferie, hvor fællesskab, bevægelse og livsglæde er omdrejningspunktet - et ægte "Retreat for livet"
Glæd dig til en uge på den smukke, portugisiske ø, Porto Santo, hvor aktiv ferie, velvære og nærvær smelter sammen. Vida Retreat er ikke bare en aktiv ferie — det er en oplevelse, fællesskab og velvære.
Programmet byder på masser af variende aktivietet som: yoga i solopgangen, vandringer gennem betagende landskaber, vandgymnastik og funktionel træning - alt sammen i en stemning præget af glæde, fællesskab og god energi.
Vida Retreats dygtige instruktører sørger for et inspirerende og alsidigt aktivitetsprogram hver dag, hvor alle kan være med. Vida Retreat er for dig, der elsker at være aktiv og værdsætter fællesskab - uanset om du rejser alene eller sammen med andre. Det bliver ugen, hvor du møder nye mennesker, deler oplevelser, får dig rørt og kommer hjem med fornyet energi og ømme lattermuskler.
Du bestemmer selv tempoet. Deltag i de aktiviteter, der giver dig energi, og tag pauser, når du har brug for det. Her er plads til både bevægelse og ro.
Vida Retreat er en ferie, hvor det eneste, du skal tænke på er, at gøre det, der føles rigtigt for dig.
Vida Retreat er skabt til dig, der drømmer om at kombinere aktiv ferie med sydlandsk stemning og fællesskab i trygge rammer. Her er der plads til både dig, der vil give den gas, og dig, der blot vil nyde roen, naturen og energien fra andre glade mennesker.
Holly Sports danske instruktører tilbyder et bredt program af aktiviteter i ugens løb, og uanset om du er erfaren eller nysgerrig nybegynder. Det handler ikke om at præstere — det handler om at være med.
Ugens program
Nedenfor kan du se de holdtræninger, der tilbydes i løbet af ugen. Vi tager forbehold for ændringer.
Mandag
Infomøde
Yoga
Tirsdag
Morgen yoga
Jumping intro
JaaFit Power
Yoga Mindfull
Water gym
Bike Power
Aften yoga
Onsdag
Morgen yoga
Funktionel Styrke
Jumping Fun
Vandretur, 3 toppe
Water gym
Aften yoga
Torsdag
Morgen yoga
Funktionel Balance
Body tone
Mild crossfit
Water gym
Beach Power Walk
Aften yoga
Fredag
Morgen yoga
StepFree
MTB tur
JaaFit "Middel"
Water gym
Padel intro
Social disco padel americano
Lørdag
Morgen yoga
Meditation og vejrtrækning
Cross & JaaFit
Water gym
Jumping Fun
Biana aften
Søndag
Vandretur
Step Fun
Bike Power
Olympic games - afslutning på ugen
Vida Retreat er en uge fyldt med oplevelser, bevægelse og mennesker, der mødes for at være aktive sammen.
En uge, hvor du kan mærke dig selv, lade skuldrene falde og nyde livet i det tempo, der passer dig.
Porto Santo ligger ca. 43 km. nordøst for Madeira og har en uspoleret og bjergrig natur, en 9 km. lang, gylden sandstrand, fine sportsfaciliteter og en imødekommende og venlig lokalbefolkning.
Porto Santo er uspoleret og byder på spændende seværdigheder som: de prismeformede vulkansøjler, Christoffer Columbus museet, ørkenområdet Fonte de Areia, den lille botaniske have, vindmøllerne ved Portela og vindmøllemuseet Cardina.
På Porto Santo er der aldrig rigtig koldt men heller aldrig alt for varmt. Det behagelige klima, som i vinterhalvåret typisk ligger mellem 18-24 grader, medvirker til at du kan holde til at være aktiv på ferien.
Det kuperede terræn på øen indbyder til spektakulære vandreture eller til at opleve de unikke naturfænomener som den fredede ørken, Fonte de Areira, eller de unikke prismer.
Hotel Vila Baleira har den perfekte beliggenhed direkte ved den 9 km. lange, gyldne sandstrand. Fra hotellet er der kun 4 km til hovedbyen Vila Baleira med et mindre udvalg af restauranter, barer og indkøbsmuligheder.
Hotellet byder på et bredt udvalg af faciliteter, såsom fire flotte padelbaner (mod gebyr), udendørs saltvandspool, poolbar, bordtennis, dart, beachvolley, petanquebaner og indendørs opvarmet saltvandspool, mindre fitnessrum, en flot buffet-restaurant og to barer.
Mountainbikes og traditionelle cykler kan lånes gratis op til 4 timer dagligt eller lejes på dagsbasis.
Sanne er Superligaens svar på yoga… og et helt univers af bevægelse.
Der er noget særligt ved Sanne. Noget, der mærkes, før det forstås.
Hun bærer en varme, der får mennesker til at sænke skuldrene, og en nysgerrighed på livet, der smitter som solstråler gennem trækroner. I hendes timer bliver man ikke bare guidet – man bliver omfavnet.
Når Sanne underviser yoga, skaber hun ro som et stille hav, der inviterer sindet til at falde på plads. Men Sanne er langt mere end yoga. Hun er en fantastisk vandreinstruktør, der får hvert skridt til at føles meningsfuldt og forbundet med naturen.
Sanne er derudover en stærk og kompetent underviser i funktionel træning og styrke – hvor hun formår at gøre det udfordrende trygt, og det tunge let.
I balance-træning guider hun med en blid præcision, der får selv den mest rystende krop til at finde sin kerne. Sanne er nærvær i sin reneste form. En person, alle holder af – fordi hun ser mennesker, sådan rigtigt ser dem, og fordi hendes passion mærkes i alt, hun gør.
Når du møder Oren Keren, mærker du en sjælden ro, en jordnær styrke og en tilstedeværelse, der får alting omkring dig til at falde lidt mere på plads. Han er ikke blot træner, han er en vejviser. Med indsigt, humor og dyb, menneskelig forståelse guider han dig frem, uanset om du står med håndvægte i hånden eller på toppen af en fjeldkam med vinden i håret.
Til daglig driver han Shape i Børkop - et træningsfællesskab, hvor energi og nærvær går hånd i hånd, og hvor Orens aftryk mærkes i både detaljerne og helheden. Han ser hele mennesket og møder dig dér, hvor du er.
Vandring er en livsvej for Oren. Med ham som guide forvandles en simpel tur i skoven til en dybere rejse. Hans vandreture er fyldt med magiske øjeblikke - stille stunder ved spejlblanke søer, latter over bålkaffe og meningsfulde samtaler. Han skaber rum, hvor man tør være menneske. Ikke præstere, men blot være. Trække vejret. Mærke. Lytte.
Ændringer i instruktører kan forekomme helt op til afrejsen.
