Ferie & fysisk velvære med Jesper og Camilla Panorama og Mark Abildhauge
Uge 41, den 3.-10. oktober 2025

TV-kok på Go' Morgen Danmark, Jesper Panorama Pedersen, deltog i seneste sæson af TV2-succesen "Fem fede kokke", hvor han var igennem en stor livsstilsændring. Her tabte han sig over 35 kg og fik en helt anden livstilgang. Mest overraskende for ham har det været, hvor lidt der egentligt skulle til for at opnå mærkbare resultater. Derfor ønsker han nu at dele sine erfaringer og inspirere og motivere andre til at ændre små vaner i hverdagen, som kan gøre en verden til forskel for livskvaliteten. 

Det handler ikke nødvendigvis om et vægttab. Det kan også være hverdagsvaner og rutiner, du ønsker at ændre, og her er Jespers filosofi, at det er langt lettere at kickstarte de gode vaner i et fællesskab og i andre omgivelser end de sædvanlige. 

Til daglig driver Jesper, Panorama Mad & Vin i Silkeborg med sin hustru, Camilla. De mærker begge en tydelig ændring i dagligdagen, hvor Jesper takket være sit vægttab er smertefri og generelt gladere og har langt mere overskud end tidligere. 

Der er ikke tale om hverken fitness-ferie eller vægttabs-camp, men derimod en inspirerende tur, hvor du i fællesskab med andre får dig rørt dagligt og får mulighed for at kickstarte nogle gode og overskuelige motionsvaner, som er realistiske at fortsætte, når ferien er slut.

Alle kan være med. For nogle kan udgangspunktet være et ønske om at påbegynde et vægttab, mens det for andre blot kan være ønsket om at blive lidt sundere i hverdagen eller at være med i et hyggeligt gå-fællesskab på ferien.  

Gåture og aktiviteter vil være på et niveau, hvor alle kan være med, bare du har lyst og energi til at gå mindst 4-5 km. dagligt. Du kan se frem til en uge med både sved på panden og ømme lattermuskler. 

"Det var altafgørende, at jeg startede mit forløb i et fællesskab med fire kokke-kollegaer. Derfor håber jeg også, at der på tværs af de medrejsende vil opstå fællesskaber og initiativer, hvor man måske efterfølgende mødes hjemme i Danmark til fælles gåture, eller holder hinanden ajour med opnåede kilometer eller tips til nye ruter. Det motiverer at vide, at man ikke er alene, og så gør det det bare en verden til forskel, når du ved, at der er nogen, der hepper på dig". 

"De små, daglige gåture blev for mig startskuddet til den store forvandling. En travl hverdag præget af rutiner, blokerer ofte for det gode initiativ, og derfor er mit mål med turen, at motivere deltagerne til at starte de gode gå- og motionsvaner på ferien, hvor hverdagen er sat på pause".

"Når man går lange ture på ferien, kommer man også lidt bag facaden og oplever, hvordan de lokale bor og ser ting, som man ellers ikke oplever på charterferien, og så kommer man ovenikøbet hjem fra ferien uden dårlig samvittighed over overflødige feriekilo. Det er ren win-win i mine øjne". 

Ugens program vil bl.a. indeholde:

Velkomstmøde
Primo Tours' danske rejseledere byder dig velkommen til Sivota og giver dig de bedste tips til området. Der vil være masser af tid på egen hånd i løbet af turen til at opleve området eller måske deltage i nogle af de udflugter, som kan tilkøbes. 

Foredrag v. Jesper og Camilla Panorama
Jesper og Camilla fortæller historien om den livsstilsforvandling, de har oplevet gennem Jespers vægttab og giver dig inspiration til, hvordan små ændringer i dine vaner og rutiner kan ændre din hverdag og øge din livsglæde. Der vil være mulighed for at sætte egne mål, og du vælger selv, om du vil dele dine mål med gruppen eller holde dem for dig selv. 

Foredrag v. Mark Abildhauge
Gennem tiden har Mark hjulpet rigtig mange mennesker med at blive en bedre udgave af dem selv - uanset køn og alder. Udover at være uddannet fysioterapeut, er Mark personlig træner, træningsekspert på Go' Morgen Danmark samt træningsekspert i TV-programmet "Fem Fede Kokke". Mark fortæller om sundhed, om at motivere hinanden og om at fællesskabet er den bedste motivation, når det gælder om at opretholde en aktiv livsstil. 

Daglige guidede gåture
Jesper og Camilla ønsker at skabe et feriefællesskab, hvor alle snører skoene og kommer med på en daglig gåtur ud fra devisen om, at du sagtens kan nyde feriens fristelser, når bare du får dig rørt. Samtidig er målet, at gåturene bliver så vanedannende, at du fortsætter, når du kommer hjem. Gåturene vil typisk ligge på 4-10 km. med mulighed for at vende om, hvis distancen en dag er for lang.

Daglig træningspas ved bl.a. Mark Abildhauge 
Måske kender du Mark som træningsekspert på Go Morgen Danmark? Kom godt i gang med træningen med Mark. Hver dag vil der være træningspas, der skal styrke såvel krop som lattermuskler. Her får du bl.a. inspiration til øvelser, som er lette at tage med hjem og udføre i dagligdagen. Det vigtigste er, at du har det sjovt, får dig rørt. Jesper og Camilla Panorama deltager naturligvis også og garanterer på forhånd, at det bliver sjovt. 

Socialt samvær og fællesaktiviteter 
De bedste ferieminder skabes i godt fællesskab. Vi håber, at der i løbet af turen skabes nogle gode, sociale relationer og måske endda motionsfællesskaber, som kan fortsættes efter ferien er endt.

"Sivota er en sand perle. Camilla og jeg var dernede for første gang i maj 2024, og det var kærlighed ved første blik. Den lille kystby er utrolig smuk, og uanset hvor du bevæger dig hen, har du en fænomenal udsigt over havet og de små, grønne øer i området. 

På vores daglige gåture fik vi udforsket byen og bjergene, og det er helt specielt at komme ud og nyde den ro, der hersker fra morgenen, og så er det lidt sjovt at kigge ind i baghaven og se, hvordan de lokale bor. Overalt i området er der utrolig frodigt og naturskønt, og der ligger den ene idylliske lille strand efter den anden langs kysten.

Der er masser af spændende udflugtsmuligheder, men et must er at leje en lille båd og sejle ud og opleve de smukke bugter og den blå lagune. 

Sivota gik lige i hjertet på os, og vi glæder os til et gensyn". 

Heart Hotel Caesars

Vi bor på Primo Tours eget, nybyggede Heart Hotel Caesars, som har en perfekt beliggenhed på toppen af en bakke med en imponerende udsigt til havet og de omkringliggende øer. Heart Hotel Caesars har flere solrige plateauer med liggestole og parasoller, hvor du kan slappe af og nyde den herlige udsigt. Solterrasserne er forbundet med trapper, der fører til den dejlige swimmingpool. Til hotellet hører to helt nye padelbaner (mod gebyr), hvor du kan udfordre dine medrejsende i den populære sport.

Der er ca. 10 minutters gang i kuperet terræn til centrum af Sivota, hvor du finder den skønneste havnepromenade, butikker og flere restauranter og tavernaer. Fra hotellet er der ca. 900 m. til de nærmeste strande: Bella Vraka og Karvouno Beach. 

Indkvartering sker i dejlige dobbeltværelser. Alle værelser er moderne indrettet i nordisk stil med naturfarver og fokus på komfort. I alle værelser findes køleskab, gratis safety boks, aircondition, TV med crome cast, telefon og lækkert badeværelse med bruser. Elsker du en rolig stund på balkonen eller terrassen, er der mulighed for at nyde udsigten med en god kop kaffe, da der er Nespresso kaffemaskine.  

Turen er med helpension, som inkluderer morgenmad, frokost og aftensmad. Alle måltider serveres fra buffet, hvor frokosten består af lettere retter og friske salater, mens aftenbuffeten tilbyder flere varme valgmuligheder. Drikkevarer er ikke inkluderet og afregnes direkte med hotellet. 

Læs mere om Heart Hotel Caesars her.

 Turen inkluderer:

• Fly t/r fra Billund Lufthavn
• 20 kg. kuffert + 5kg. håndbagage t/r
• Mad på flyet t/r
• Transfer mellem lufthavnen og hotellet t/r
• Ophold på det 5-stjernede Heart Hotel Caesars
• Helpension (Morgenmad, frokost og aftensmad. Drikkevarer afregnes med hotellet)
• Vin + frugt på værelset ved ankomst
• Daglige, guidede gåture
• Dagligt aktivitetsprogram med bl.a. Mark Abildhauge 
• Foredrag v. Jesper Panorama Pedersen og Camilla Panorama 
• Foredrag v. Mark Abildhauge
• Socialt samvær og fællesaktiviteter 
• Gode råd til en sundere hverdag med mere energi

Afrejse fra Billund Lufthavn d. 3/10 kl. 15.55
Hjemkomst til Billund Lufthavn d. 10/10 kl. 23.35

Pris pr. person: kr. 12.999,-

Mulige tilkøb pr. person:

• Morgenfly (afrejse 6.45, hjemkomst 14.25): kr. 500,-
• Tillæg for skrå havudsigt: 350,- 
• Afbestillingsforsikring: kr. 425,-
• Årsrejseforsikring: kr. 366,-
• Årsrejseforsikring 69+: kr. 513.- 
• Bestemte pladser forrest i fly t/r: kr. 300,- 
• Ekstra benplads: kr. 590,- 
• Energisikring (dækker evt brændstofstigninger): kr. 149,-

Sådan bestiller du

Du bestiller ved at udfylde nedenstående formular, og vi vil kontakte dig indenfor to hverdage. Du kan også kontakte ferierådgiver Nadia Andresen direkte på tlf: 28 68 38 30 eller: grupperejser@primotours.dk.

Senest tilmelding er d. 01.06.25. Ved mindre end 30 deltagere forbeholder vi os retten til at annullere. Turistskat afregnes direkte med hotellet. 

Der tages forbehold for ændringer og trykfejl i program og rejsetider. Den aktuelle afgangstid vil altid fremgå af dit rejsebevis. I tilfælde af opstået sygdom eller andre alvorlige omstændigheder, som kan forhindre turguide Jesper Panorama Pedersens deltagelse, vil turen gennemføres med suppleant.